취미 독서 카테고리
몇일전부터 관심있게 보고있는책
  • 2021-05-17
  • 다이아
  • 김유나 (ki****)
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적게자도 괜찮습니다라고 수면에 관련된 책입니다.


요즘 수면에 관련해서 관심이 많아져서 보고있는데요 제가 이책을 보면서


오잉??이렇게 생각했던게 


보통 6~8시;간 자야 건강하다는게 사람들에게는


일반적인 상식으로 알려져있지만 이책은 제대로만 잔다면


5시간을 자고 일어나도 괜찮다고 설득하는 책이기도 합니다


처음에는 뭐야?? 음...평이 4시간수면법도 안좋던데 이것도 별점이 낮을려나?


싶었지만 막상 저자의 경우에 수면관련 전문가라서 그걸 보고 약간은 믿음이 가기


시작하더라구요. 4시간수면법책은 안봐서 정확히 어떤내용인지 모르겠지만


후기가 부정적인게 많아서 패스하고있었거든요












적게자도 괜찮습니다의 목차에서의 일부인데요


아마도 저 목차에서 저걸 그대로 나의 몸에 적용시켜보고 


되는지 안되는지가 관건인거같습니다. 주요 내용은 솔직히


유튜브를찾아봐도 다나와있어서 책을 사서읽는게 좋을지 고민이되기는하더라구요


책을 빌려도되긴하지만 저희동네 도서관은 저책이 없어서


결국 사서봐야하거든요. 


결론은 제대로 잠을 자면 5시간자도 괜찮다 그리고  잠잘자는 방법은


~~하는거다라는 주제인거같은데 


그 ~~~하는거다에 대한 세부적인 방법을 볼려먼 저책을 읽어야하지않나 싶은


생각이 들기도하더라구요






가격은 흠..교보고 좀 싸긴합니다.


이북은 불편해서 잘 안보기 때문에 기회되면 교보에서 책을사서 볼거같긴한데


뭔가 믿줄긋고 꼼꼼하게 보고 읽을만한내용까진 아닌거같아보여요 


그래도 대체로 일본저자가 쓴책들은 진짜 핵심적인 요약만 담겨있고


초딩도 쉽게 설명해주는책이라거 술술 넘어갈꺼같긴해요


제 편견일수도있지만요 ㅋㅋ 뭔가 일본저자분들이 쓴책은 문체가 간결한느낌이라서 ㅋㅋ


그래서 편하게 읽을수있는듯한느낌 

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